Tief Luft holen Wie du beim Sport richtig atmen und dadurch deine Leistungsfähigkeit steigern kannst! Atmen ist wichtig und läuft im Alltag meist unbewusst ab. Beim Sport hingegen geraten wir schon mal „aus der Puste“, wenn es zu anstrengend wird und müssen...
Long Covid – die langfristigen Folgen von Corona Viele Menschen klagen dieser Tage über sogenannte Long Covid-Symptome. Aber was sind Long Covid-Symptome und was kann man gegen sie tun – wir klären dich auf: Als Long Covid bezeichnet man es, wenn über vier Wochen nach...
Functional Basics Konzept entdecken Ab Mai 2022 bringen wir Dein Training auf die nächste Stufe. Ob Yoga oder CrossFit, funktionales Training boomt. Mit dem Kurs „Functional-Basics“ lernst Du in 10 Einheiten alles, was Du für Dein Training brauchst. Jetzt...
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