Abnehmen für die Gesundheit

Abnehmen für die Gesundheit

Altersbedingter Muskelschwund, Schmerzen und Krankheiten Trainieren Sie nicht nur für´s gute Aussehen, sondern auch um gesund zu bleiben! Klar, jeder möchte gut aussehen. Der Sommer steht vor der Tür, der Strand/Badesee ruft und die Bikini-Figur muss sitzen. Dabei...
Schlank im Schlaf – Ist das möglich?

Schlank im Schlaf – Ist das möglich?

Schlank im Schlaf Ist abnhemen über nacht tatsächlich möglich? Ist an dem Mythos wirklich etwas dran? Wie Sie sich vielleicht schon gedacht haben, purzeln die Kilos leider nicht im Schlaf. Trotzdem ist es wichtig, ausreichend und erholsam zu schlafen, um das...
Ernährungsumstellung leicht gemacht

Ernährungsumstellung leicht gemacht

Essen Fassen Wie Sie ohne Diät und radikale Umstellung eine ÄnderunG ihres Ess-Alltags und gleichzeitig Ihres Gewichts erreichen Essverhalten ändern ohne Ihren inneren Schweinehund zu überwinden und eine 180° Änderung Ihrer Denkweise vorzunehmen? Tun Sie den ersten...
Schlanker Grill-Genuss

Schlanker Grill-Genuss

schlanker Grillgenuss Die Grillsaison steht vor der Tür und das ist für alle Sommerfreunde ein Grund zur Freude. Sie suchen nach einer Alternative zu den sonst üblichen kalorienreichen Würstchen und fetten Nackensteaks? Dann kommen Sie jetzt auf Ihre Kosten. Denn auch...
Gesund Abnehmen durch richtiges Training

Gesund Abnehmen durch richtiges Training

gesundes Abnehmen durch richtiges Training Wer abnehmen will, muss mehr Kalorien verbrauchen als er zu sich nimmt. Wer nachhaltig und dauerhaft abnehmen möchte, braucht eine gezielte Trainingssteuerung. Allein weniger zu Essen als der Körper ohne Training verbrennt...
Alte Gewohnheiten über Bord werfen

Alte Gewohnheiten über Bord werfen

Schlaf- und Bewegungsmangel, Fastfood, Stress, … werfen sie alte gewohnheiten über bord   Beobachten Sie das auch? Ob von Ihnen selbst oder im Bekanntenkreis, jeder kennt die Floskel: „nächste Woche nehme ich ab!“. Viele von uns befinden sich in einem...