Schlank im Schlaf – Ist das möglich?

Jul 26, 2021 | Abnehmen

Schlank im Schlaf Ist abnhemen über nacht tatsächlich möglich? Ist an dem Mythos wirklich etwas dran? Wie Sie sich vielleicht schon gedacht haben, purzeln die Kilos leider nicht im Schlaf. Trotzdem ist es wichtig, ausreichend und erholsam zu schlafen, um das...

Ernährungsumstellung leicht gemacht

Jul 19, 2021 | Abnehmen

Essen Fassen Wie Sie ohne Diät und radikale Umstellung eine ÄnderunG ihres Ess-Alltags und gleichzeitig Ihres Gewichts erreichen Essverhalten ändern ohne Ihren inneren Schweinehund zu überwinden und eine 180° Änderung Ihrer Denkweise vorzunehmen? Tun Sie den ersten...

Schlanker Grill-Genuss

Jul 12, 2021 | Abnehmen

schlanker Grillgenuss Die Grillsaison steht vor der Tür und das ist für alle Sommerfreunde ein Grund zur Freude. Sie suchen nach einer Alternative zu den sonst üblichen kalorienreichen Würstchen und fetten Nackensteaks? Dann kommen Sie jetzt auf Ihre Kosten. Denn auch...

Gesund Abnehmen durch richtiges Training

Jul 6, 2021 | Abnehmen, Fitness

Gesundes Abnehmen durch richtiges Training Wer abnehmen will, muss mehr Kalorien verbrauchen als er zu sich nimmt. Wer nachhaltig und dauerhaft abnehmen möchte, braucht eine gezielte Trainingssteuerung. Allein weniger zu Essen als der Körper ohne Training verbrennt...

Alte Gewohnheiten über Bord werfen

Jun 29, 2021 | Abnehmen

Schlaf- und Bewegungsmangel, Fastfood, Stress, … werfen sie alte gewohnheiten über bord   Beobachten Sie das auch? Ob von Ihnen selbst oder im Bekanntenkreis, jeder kennt die Floskel: „nächste Woche nehme ich ab!“. Viele von uns befinden sich in einem...

Adipositas und Fettleibigkeit – eine ernstzunehmende Angelegenheit

Jun 22, 2021 | Abnehmen

eine ernst zu nehmende Angelegenheit:  Adipositas und Fettleibigkeit   Wir Deutschen werden immer dicker und dicker, dabei gibt es mittlerweile unzählige Informationsquellen, Aufklärungen und Trends für eine gesunde Lebensweise. Doch die Zahl der übergewichtigen...