Rückenübungen mit dem eigenen Körpergewicht

Rückenübungen mit dem eigenen Körpergewicht

Einfache Rückenübungen mit dem eigenen Körpergewicht In den letzten Blogbeiträgen ging es mehrfach um die Rückenmuskulatur. Dieses Thema wollen wir in den nächsten Wochen weiter fortsetzen. In diesem Artikel wollen wir Ihnen zeigen, wie Sie das Training auch zu Hause...
Mentale Stärke durch mentales Training

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Mentale Stärke durchmentales Training Auch Körpertraining ist Mentaltraining. Mentale Stärke ist dieser Tage nicht mehr nur im Sport ein Begriff der in aller Munde zu sein scheint. Auch wenn von Gesundheit und Lebenserfolg im Allgemeinen die Rede ist, wird man immer...
Sport als  Therapiemethode

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Sport alsTherapiemethode Smartphone-Nacken & Maus-Arm Sie haben einen langen Arbeitstag am Computer? Sie leiden häufig unter Nackenschmerzen oder Ihnen schmerzt der Arm? Die Ursache hierfür ist meist eine Fehlstellung des Körpers. Beim Schlafen, Autofahren,...