Gesundes Abnehmen durch richtiges Training Wer abnehmen will, muss mehr Kalorien verbrauchen als er zu sich nimmt. Wer nachhaltig und dauerhaft abnehmen möchte, braucht eine gezielte Trainingssteuerung. Allein weniger zu Essen als der Körper ohne Training verbrennt...
Einfache Rückenübungen mit dem eigenen Körpergewicht In den letzten Blogbeiträgen ging es mehrfach um die Rückenmuskulatur. Dieses Thema wollen wir in den nächsten Wochen weiter fortsetzen. In diesem Artikel wollen wir Ihnen zeigen, wie Sie das Training auch zu Hause...
Mentale Stärke durchmentales Training Auch Körpertraining ist Mentaltraining. Mentale Stärke ist dieser Tage nicht mehr nur im Sport ein Begriff der in aller Munde zu sein scheint. Auch wenn von Gesundheit und Lebenserfolg im Allgemeinen die Rede ist, wird man immer...
Sport alsTherapiemethode Smartphone-Nacken & Maus-Arm Sie haben einen langen Arbeitstag am Computer? Sie leiden häufig unter Nackenschmerzen oder Ihnen schmerzt der Arm? Die Ursache hierfür ist meist eine Fehlstellung des Körpers. Beim Schlafen, Autofahren,...
