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— Diagnostik, Tests und Analysen

die Basis für ein gesundes Training

Und der erste Schritt für Ihre individuelle Gesundheitsförderung.

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Fortschritte zu dokumentieren ist ein wichtiger Schritt im Rahmen jeder Zielerreichung. Um Ihr Training kontrollieren zu können und an aktuelle und individuelle Bedürfnisse anpassen zu können, bieten wir Ihnen eine umfangreiche Diagnose Ihrer Gesundheit in verschiedenen Bereichen.

Starten Sie noch heute, unser geschultes Fachpersonal berät Sie gerne persönlich!


 

Gesundheitsdiagnostik

Funktional Movement Screen
FMS – Functional Movement Screen

Die Philosophie, die hinter dem Konzept steckt, sieht den gesamten Körper als Einheit. Der Vergleich mit einer (Bewegungs-) Kette ist hier sehr passend: eine Kette ist nur so stark, wie ihr schwächstes Glied. Mittels des FMS ist man in der Lage, das schwächste Glied zu finden. Nicht selten werden Verletzungen oder Überanstrengungen mit entlastenden Bewegungen ausgeglichen. Jedoch führen solche kompensierenden Bewegungsmuster auf lange Sicht zu Einbussen der körperlichen Leistungsfähigkeit oder auch zu schweren Verletzungen. Auf Grundlage des FMS analysieren wir Bewegungsmuster und erstellen einen individuellen Trainingsplan, der besonders auf die Behebung der gemessenen Defizite mit korrigierenden Übungen abzielt.

Vitaltest

Wir bestimmen und analysieren Ihre Körperzusammensetzung. Um Ihre Ziele zu messen zählt nicht nur Ihr Gewicht und BMI zu kennen, sondern auch Segmentmessungen der Arm-, Bein- und Rumpfbereiche durchzuführen um die genaue Verteilung der Muskelmasse nachzuweisen sowie den Körperfettanteil zu bestimmen.

kinesis im Sportpark Heppenheim
 Milonizer – Beweglichkeitstest

Mit dem innovativen Scan-System ermitteln wir Ihre Körpermaße und Beweglichkeit. Anhand des integrierten milon-Fitnesstests erfassen wir Ihre Reaktionsschnelligkeit, Gleichgewicht und Sprungkraft. Mit dem Beweglichkeitstests testen wir Ihre Schulter-, Hüft-, Halsbeweglichkeit sowie Rückwärtsbewegung und vieles mehr.

e-scan Stoffwechselanalyse

Durch die Analyse des Atems können wir genau bestimmen, ob gerade Körperfett auf- oder abgebaut wird. Außerdem können wir die Menge des verarbeiteten Sauerstoffs festgestellen. Sie möchten wissen, wie viel Ihr Stoffwechselsystem leistet? Sprechen Sie uns an.

Escan Stoffelwechseltest

 

Kraftmessung

Kraftmessung
Kraftmessung
Kraftmessung

Mit unserer Kraftmessung an den geführten Geräten von technogym testen wir Ihre Kraft in drei Übungen: Beinpresse, Bankdrücken und Latzug. Wir messen 5 Wiederholungen und errechnen Ihnen dadurch einen prozentualen Wert für Ihre maximale Kraft.

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Die Gesundheitsdiagnostik ist Teil des ganzheitlichen Medical Fitness Ansatzes, dem wir in allen Belangen folgen.

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Sie haben Fragen oder möchten ein Probetraining vereinbaren?

Gerne rufen wir Sie zur Terminabsprache persönlich an oder Sie erreichen uns unter: 06252-72077.

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