Am Samstag, den 11.11.2017, findet ein Kurs-Special statt.

18.30 – 20.00 Uhr: BBP meets Fight Out mit Rabea
Ein abwechslungsreiches Programm zur Kräftigung, Straffung und Formung. So werden Problemzonen zu Lieblingszonen. Mit motivierender Musik & unter erfahrener Anleitung verbesserst Du Deine Kondition und förderst Deine Koordination. Ein, auf Choreographie aufgebautes, Herz-Kreislauf-Training mit den Basicschritten aus Aerobic und den Basicelementen aus Boxen, Kickboxen & Karate.

20.15 – 21.15 Uhr: Faszien meets Entspannung mit Saskia
Die tägliche Bewegungsarmut durch Sitzen, Autofahren und Schlafen im Bett sowie eine mangelnde Flüssigkeitsaufnahme können Verklebungen im Muskel verursachen. Diese Verklebungen können den Bewegungsbereich einschränken und zu einer falschen Körperhaltung führen. Mit unserem Kurzprogramm lernst Du, diese Verklebungen zu lösen.

Bei weniger als 5 Teilnehmern behalten wir uns vor, das Special am Vorabend abzusagen.

Wir freuen uns auf Euch!