Liebe Mitglieder,

ab Montag, den 18.09.2017, startet unser neuer Kursplan mit einigen Änderungen und neuen Kursen.

Neuer Kursplan – Neues und Änderungen:

  • Workout-Mix: (Start: 02.10.2017)  NEU!
    Montag, 10.00 bis 10.30 Uhr
    Donnerstag, 09.00 bis 09.30 Uhr
    Zirkel-/Stationstraining in der Workout Area für Jung und Alt.
  • Fight-Out: (Start: 02.10.2017) NEU!
    Montag, 19.00 bis 19.55 Uhr
    Mittwoch, 10.00 bis 11.00 Uhr
    Ein, auf Choreographie aufgebautes, Herz-Kreislauf-Training mit den Basicschritten aus Aerobic und den Basicelementen aus Boxen, Kickboxen und Karate.
  • Fit mit Köpfchen: NEU!
    Mittwoch, 09.00 bis 09.55 Uhr
    Ein stressreduzierendes Gehirn und Körperfitness-Training. Durch gezielte Bewegungsübungen werden bestimme Gehirnareale angesprochen und vernetzt. Es ist ein ganzheitliches Training, zum schnelleren Abbau von Stress sowie zu mehr emotionaler Entspannung im Alltag und Beruf.
  • Core-Training: Jetzt auch am Samstag, 12.30 -12.55 Uhr (Start: 02.10.2017)
  • Cycling: Jetzt auch wieder am Dienstag, 11.00 -11.55 Uhr (Start: 02.10.2017) + am Donnerstag, 18.00 bis 18.55 Uhr
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