Unser Angebot für Ihren Rücken.

4 Wochen Training für nur 49 Euro inklusive Geldzurückgarantie (benötigt mindestens 8 Trainingseinheiten).

Rücken- und Gelenksanalyse sowie Schmerzanalyse

Physiotherapeutische Trainingsberatung

Erlernen von Trainingsübungen mit Hilfe von Rückenspezialisten

Computergestütztes krankenkassenzertifiziertes Gerätetraining

krankenkassenbezuschusste Wirbelsäulengymnastik

Erfolgsanalyse

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die Volkskrankheit Nummer EINS

Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Volkskrankheiten und betreffen sowohl Männer als auch Frauen jeden Alters.

 

Die Wirbelsäule ist eines der tragenden Elemente im menschlichen Körper. Schmerzen können an allen ihren Abschnitten auftreten, der Hals-, der Brust- und der Lendenwirbelsäule. Ursächlich sind Erkrankungen der Bandscheiben (zum Beispiel ein Bandscheibenvorfall), der Wirbelgelenke oder andere Erkrankungen. Aber auch falsche Bewegungsmuster im Alltag, langes Sitzen auf der Arbeit oder Stress können Ursachen für Rückenschmerzen sein.

Gehen Sie aktiv Ihre Beschwerden an! Stärken Sie Ihren Rücken mit wirkungsvollem Rückentraining und spüren Sie schon nach kürzester Zeit eine Verbesserung! Mit unserem Angebot begleiten wir Sie auf Ihrem Weg zur Schmerzfreiheit. Anhand einer Rücken- und Gelenksanalyse ermitteln wir die Ursache, erstellen Ihnen während der physiotherapeutischen Trainingsberatung einen Trainingsplan und messen gemeinsam Ihre Erfolge.

 

Durch regelmäßiges Krafttraining können Schmerzen gelindert oder sogar beseitigt werden. Noch besser ist es natürlich, Beschwerden mithilfe von Krafttraining und gezielter Rückengymnastik effektiv vorzubeugen.

 

 

Rückenschmerzen im Alltag?

Darauf können Sie verzichten. Was Sie brauchen, um den Schmerzen entgegenzuwirken, sind starke Rückenstrecker.

Das bringt Ihnen gezieltes Krafttraining:

Steigert die Gelenkbeweglichkeit und die Beweglichkeit der Wirbelsäule.

Verhindert häufig einen geplanten operativen Eingriff an der Wirbelsäule.

Reduziert oder beseitigt 80% der chronischen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen.

Steigert Ihr Lebensgefühl voller Beweglichkeit, Gesundheit, Energie und Schmerzfreiheit.

KURSE FÜR DEN

GESUNDEN RÜCKEN

WIRBELSÄULENGYMNASTIK, YOGA, PILATES und Co.

Wirbelsäulengymnastik ist der perfekte Kurs, wenn Sie sich von Rückenbeschwerden lösen oder vorsorglich Ihre Rückengesundheit erhalten möchten. Unter fachkundiger Anleitung erleben Sie Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung. Sie werden beweglicher und fühlen sich gesünder.

Auf viele hat Yoga eine beruhigende Wirkung. Somit können Sie den Folgeerscheinungen von Stress und Anspannungen entgegenwirken. Zusätzlich trainieren Sie Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer. Zudem kräftigen Sie Ihre Rückenmuskulatur, was wiederum zu einer verbesserten Körperhaltung führt.

Auch mit Pilates als Ganzkörpertraining können Sie Ihre Muskulatur, primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, kräftigen und Rückenschmerzen entgegenwirken.

KRAFT FÜRS LEBEN – Schmerzfrei, beweglich und zufrieden.

Ein starker Rücken stützt Sie in jeder Situation.

BEWEGLICHKEITSTRAINING FÜR

EINE BESSERE HALTUNG

Das fle.xx®- Rückgratkonzept ist eine ideale Ergänzung zu Ihrem Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining. Es entspricht einem ganzheitlichen Beweglichkeitstraining, welches den gesamten Bewegungsapparat erreicht und Schmerzen entgegen wirkt. Das Konzept richtet Sie wieder auf, schenkt Ihnen neues Wohlbefinden und optimiert die Durchblutung und den Lymphfluss.

Rückenübungen mit dem eigenen Körpergewicht

In diesem Artikel wollen wir Euch zeigen, wie Ihr das Rückentraining auch zu Hause fortsetzen könnt. Hierzu hat sich unser Trainer Kadir einige Körpergewichtsübungen überlegt, die Ihr zu Hause ganz einfach nachmachen könnt: …

Chronische Rückenschmerzen

Chronische Schmerzen beginnen in der Regel als akuter Schmerz. Ein akuter Schmerz ist ein Alarmsignal des Körpers und soll darauf aufmerksam machen, dagegen vorzugehen. Akute Schmerzen zeigen nicht immer eine Schädigung an, warnen allerdings …

Volkskrankheit – Rückenschmerzen

Rückenerkrankungen zählen zu den häufigsten, orthopädischen Erkrankungen in Deutschland und die damit verbundenen Schmerzen sind nicht nur schwer zu ertragen, sondern auch eines der am häufigsten vorgetragenen Anliegen unserer Mitglieder.