Neue Kurse ab dem 2. Mai

Ab dem 02.05.2018 ändern wir unseren Kursplan und machen ihn sommertauglich.

Folgende Kurse kommen neu dazu:

  • Cardio Workout – Intervall:
    Montags, 19.00 – 19.55 Uhr
    „Old school BBP“ meets „new style functional workout“. Eine Mischung aus Basic- übungen aus den Bereichen Kraft & Cardio, wie Hampelmann, Skippings, Tappings, Burpees, Gruppen- oder Partnerübungen (wettkampfähnlich).
  • BWS und Schulter:
    Dienstags, 18.30 – 19.00 Uhr
    Durch Mobilisationsübungen für den oberen Wirbelsäulenanteil wird die Stimulation der Muskeln, Sehnen und Gelenken unterstützt. Fehlhaltungen oder Beschwerden an der Brustwirbelsäule und / oder Schulter, die durch monotone Bewegungen im Alltag oder im Beruf verursacht werden, können gelindert oder verbessert werden. Zusätzlich hilft Mobilisation dabei die Körperwahrnehmung zu steigern und so präventiv etwas gegen Verspannungen zu unternehmen.
  • Stretching Intensiv:
    Jetzt auch freitags, 19.00 – 19.30 Uhr
  • Beach-Volleyball (ab dem 24.05.):
    Donnerstags, 18.00 – 20.00 Uhr

Den neuen Kursplan könnt Ihr hier runterladen

Noch mehr Outdoor-Kurse?
Neben Beach-Volleyball bieten wir übrigens auch einen Lauftreff, sowie Tennis an.