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Unser Angebot für Ihren Rücken.

4 Wochen Training für nur 49 Euro inklusive Geldzurückgarantie (benötigt mindestens 8 Trainingseinheiten).

Rücken- und Gelenkanalyse sowie Schmerzanalyse

Physiotherapeutische Trainingsberatung

Erlernen von Trainingsübungen mit Hilfe von Rückenspezialisten

Computergestütztes krankenkassenzertifiziertes Gerätetraining

krankenkassenbezuschusste Wirbelsäulengymnastik

Erfolgsanalyse

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Melissa F.

Melissa F.

Mitglied Sportpark Heppenheim

Nach knapp sechs unprofessionellen und unpersönlichen Beratungsgesprächen in Fitnessstudios habe ich den Sportpark Heppenheim für mich als ein kompetentes Studio entdeckt. Ich wurde von Anfang an sehr gut beraten und mit einem sehr schönen, angenehmen Ambiente empfangen.
Besonders in den letzten Tagen hat mich mein Gefühl nicht im Stich gelassen. Ich hatte sehr starke Rückenschmerzen und wurde direkt vom Physiotherapeut Haiko zur Seite genommen. Nach einer kurzen Einschätzung und Erstversorgung haben wir unser weiteres Vorgehen besprochen und ich habe mir eine ärztliche Diagnose eingeholt.
Inzwischen weiß ich, dass ich etwas für meinen Rücken tun muss. Seitdem bin ich bei Haiko in Behandlung. Er geht immer sehr ausführlich auf mich und meine aktuelle Situation ein. Bereits nach zwei Terminen sind meine Schmerzen deutlich besser geworden. Durch seine ergänzenden Übungen kann ich sogar einige Bewegungen wieder schmerzfrei durchführen.

die Volkskrankheit Nummer EINS

Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Volkskrankheiten und betreffen sowohl Männer als auch Frauen jeden Alters.

 

Die Wirbelsäule ist eines der tragenden Elemente im menschlichen Körper. Schmerzen können an allen ihren Abschnitten auftreten, der Hals-, der Brust- und der Lendenwirbelsäule. Ursächlich sind Erkrankungen der Bandscheiben (zum Beispiel ein Bandscheibenvorfall), der Wirbelgelenke oder andere Erkrankungen. Aber auch falsche Bewegungsmuster im Alltag, langes Sitzen auf der Arbeit oder Stress können Ursachen für Rückenschmerzen sein.

Gehen Sie aktiv Ihre Beschwerden an! Stärken Sie Ihren Rücken mit wirkungsvollem Rückentraining und spüren Sie schon nach kürzester Zeit eine Verbesserung! Mit unserem Angebot begleiten wir Sie auf Ihrem Weg zur Schmerzfreiheit. Anhand einer Rücken- und Gelenksanalyse ermitteln wir die Ursache, erstellen Ihnen während der physiotherapeutischen Trainingsberatung einen Trainingsplan und messen gemeinsam Ihre Erfolge.

 

Durch regelmäßiges Krafttraining können Schmerzen gelindert oder sogar beseitigt werden. Noch besser ist es natürlich, Beschwerden mithilfe von Krafttraining und gezielter Rückengymnastik effektiv vorzubeugen.

 

 

Rückenschmerzen im Alltag?

Darauf können Sie verzichten. Was Sie brauchen, um den Schmerzen entgegenzuwirken, sind starke Rückenstrecker.

Das bringt Ihnen gezieltes Krafttraining:

Steigert die Gelenkbeweglichkeit und die Beweglichkeit der Wirbelsäule.

Verhindert häufig einen geplanten operativen Eingriff an der Wirbelsäule.

Reduziert oder beseitigt 80% der chronischen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen.

Steigert Ihr Lebensgefühl voller Beweglichkeit, Gesundheit, Energie und Schmerzfreiheit.

KURSE FÜR DEN

GESUNDEN RÜCKEN

WIRBELSÄULENGYMNASTIK, YOGA, PILATES und Co.

Wirbelsäulengymnastik ist der perfekte Kurs, wenn Sie sich von Rückenbeschwerden lösen oder vorsorglich Ihre Rückengesundheit erhalten möchten. Unter fachkundiger Anleitung erleben Sie Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung. Sie werden beweglicher und fühlen sich gesünder.

Auf viele hat Yoga eine beruhigende Wirkung. Somit können Sie den Folgeerscheinungen von Stress und Anspannungen entgegenwirken. Zusätzlich trainieren Sie Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer. Zudem kräftigen Sie Ihre Rückenmuskulatur, was wiederum zu einer verbesserten Körperhaltung führt.

Auch mit Pilates als Ganzkörpertraining können Sie Ihre Muskulatur, primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, kräftigen und Rückenschmerzen entgegenwirken.

KRAFT FÜRS LEBEN – Schmerzfrei, beweglich und zufrieden.

Ein starker Rücken stützt Sie in jeder Situation.

BEWEGLICHKEITSTRAINING FÜR

EINE BESSERE HALTUNG

Das fle.xx®- Rückgratkonzept ist eine ideale Ergänzung zu Ihrem Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining. Es entspricht einem ganzheitlichen Beweglichkeitstraining, welches den gesamten Bewegungsapparat erreicht und Schmerzen entgegen wirkt. Das Konzept richtet Sie wieder auf, schenkt Ihnen neues Wohlbefinden und optimiert die Durchblutung und den Lymphfluss.

Gesunde Ernährung – Der natürliche Immun-Booster

Die Natur versorgt uns mit allen Zutaten, die wir für eine gesunde und kräftigende Ernährung brauchen. Wir stellen Ihnen die einzelnen Bausteine vor, die Ihr Körper für starke Abwehrkräfte braucht.

Körperliche Fitness – Der Immun-Booster Nr. 1

Sie wollen Ihr Immunsystem auf Hochtouren bringen? Dann kommen Sie in Bewegung. Zielgerichtetes Fitnesstraining ist laut zahlreichen wissenschaftlichen Studien eine zentrale Säule, auf die Sie Ihre starken Abwehrkräfte stützen können.

Wir bilden uns weiter!

Unser Anlagenleiter Fabio Sommer spricht über die Ausbildung zum Medical Fitness Coach. Diese Ausbildung durchlaufen aktuell unsere Trainerinnen und Trainer um noch detaillierter auf Erkrankungsbilder und deren (Spät-)Folgen eingehen zu können.

Wir stehen für Sicherheit

Gerade während steigender Zahlen und der damit
verbundenen Unsicherheit. Denn wir schaffen mit zukunftsorientierten und digitalen Lösungen ein Umfeld, in dem man sicher und ohne Bedenken das Immunsystem und die Gesundheit, sowie die Muskelkraft stärken kann.

Massage als Therapiemethode

Regeneration der Muskulatur ist mindestens genauso wichtig, wie der Muskelaufbau bei Rückenschmerzen. Daher empfehlen wir Ihnen …

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Stärken Sie Ihren Rücken mit wirkungsvollem Rückentraining. Schon nach vier Wochen spüren Sie eine Verbesserung.