— Wellness & Massage
Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen
Verspannungen lösen und Stress abbauen
Bewegung und Entspannung gehören zusammen
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Entspannnung ist sehr individuell: Für viele ist Yoga oder Pilates entspannend. Andere benötigen einfach nur Ruhe. Manchen genügt schon das Dehnen und Strecken der Muskeln nach der Bewegung für ein ausgeglichenes Körpergefühl. Als wichtiger Baustein für mehr Wohlbefinden orientieren sich unsere Leistungen* ganz an Ihrem Leben, Ihren individuellen Bedürfnissen und Wünschen.
Saunalandschaft
großzügiger Entspannungsbereich
Massage- & Wellnessbehandlungen
Solarium & Wellnessliege
Wellnessbar
Entspannungskurse
*Das Wellness-Angebot steht auch für Nicht-Mitglieder zur Verfügung. Mehr Informationen erhalten Sie über das Kontaktformular oder den Webshop.
wellnessbereich
Die Entspannung fördert die innere Ausgeglichenheit. Hektik, Stress und Anspannung prägen häufig unseren Alltag. Das macht sich auch körperlich bemerkbar. Ein verspannter Nacken, Rückenschmerzen und innere Unruhe können die Folgen sein. Für Stärke und Ausgeglichenheit ist deshalb die physische Entspannung sehr wichtig. Die Muskeln werden locker und die körperliche Ruhe überträgt sich auf den Geist.
Sauna & Entspannungsbereich
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Wohltuende Wärme und beruhigende Stille: Entdecken Sie die herrliche Atmosphäre unseres Wellnessbereichs. Wir bieten unterschiedlich temperierte Saunaarten an: Die Finnische Sauna und die Bio-Dampfsauna. Nach einem anstrengenden Training entspannen Sie in dieser wohltuenden Umgebung die Muskulatur und regen den Kreislauf sowie das Immunsystem an. Mit verschiedenen Saunaaufgüssen, sanfter Hintergrundmusik und einem großzügigen Entspannungsbereich kommen Sie schnell zur Ruhe. Und um allen Wünschen gerecht zu werden, können unsere weiblichen Gäste auf eine eigene Damensauna zurückgreifen.
Solarium
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Die Sonne ist ein lebenswichtiger Teil unseres Daseins. Sie spendet Wärme und Licht, aber auch in gesundheitlicher Hinsicht ist die Sonne unverzichtbar für den Menschen. Im Winter steht die Sonne nicht in dem Maße zur Verfügung, wie es von vielen gewünscht wird. Dafür gibt es aber eine gute Alternative – das Solarium.
Massage- und Wellnessbehandlungen
Massagen bieten Ihnen zahlreiche positive Effekte.
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Während der Behandlung werden Endorphine ausgestoßen, die sogenannten Glückshormone. Das reduziert nicht nur Schmerzen, sondern baut auch Stress ab, steigert die Durchblutung und denkt den Blutdruck. Eine Massage hilft Ihnen also zu entspannen und gleichzeitig Ihr Immunsystem zu stärken und Ihrem Körper, sich selbst zu heilen.
Massagetherapeutin Natascha Junge-Wilhelm bietet Ihnen verschiedene Wellness- und Massagebehandlungen an:
Fußreflexmassage
Wellnessmassage
Triggerpunktmassage
Hot Stone
und vieles mehr
Wellness- und Massageliege
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Die Wellnessmassage ist eine mechanische Druckstrahlmassage, die sich unglaublich angenehm anfühlt. Entspannen Sie sich auf einem 40° C warmen Wasserbett, das Sie intensiv massiert – flexibel ohne Termin, ohne Zeitdruck und ganz nach Ihrem Belieben.
Entspannungskurse
WSG
Der perfekte Kurs, wenn Sie sich von kleineren Rückenbeschwerden lösen oder Ihre Rückengesundheit erhalten möchten. Unter fachkundiger Anleitung erleben Sie Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung. Die Durchblutung der Bandscheiben wird gefördert und die Versorgung mit Nährstoffen verbessert.
Yoga
Eine der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie. Auf viele Menschen hat Yoga eine beruhigende Wirkung. Somit können Sie den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Zusätzlich werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Zudem wird die Rückenmuskulatur gekräftigt, was wiederum zu einer verbesserten Körperhaltung führen kann.
QI Gong
Arbeit mit der Lebensenergie und Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Es dient zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten, aktiviert die Selbstheilungskräfte durch Heilgymnastik, Atemübungen und Meditation.
Sie haben Fragen oder möchten ein Probetraining vereinbaren?
Gerne rufen wir Sie zur Terminabsprache persönlich an oder Sie erreichen uns unter: 06252-72077.
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Club Pro Mitgliedschaft
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Sie legen nicht nur viel Wert auf ein ausgiebiges Kräftigungstraining, sondern auch auf Wellness und Entspannung? In unserer Club Pro Mitgliedschaft ist der gesamte Wellnessbereich, Massageliege und Entspannungskurse inbegriffen.
Physiotherapie
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Unser Physiotherapeut hilft Ihnen Ihre Bewegungseinschränkungen zu mobilisieren, Schmerzen zu lindern und muskuläre Dysbalancen auszugleichen.
Gesundheitstraining
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Steigern Sie Ihre Flexibilität und Beweglichkeit und beugen Sie Schmerzen und Verspannung vor.